餐前血糖低是血糖波动的根源

一提血糖，不是空腹，就是餐后，很少有人提到餐前，其实餐前血糖也非常重要。

 

1、餐前血糖是低谷，是最容易发生低血糖的时间段，你肯定知道，低血糖的伤害比高血糖要大的多，不少人就因为一次低血糖，脑子不好了，甚至因此丢掉性命的也是大有人在。因此全世界的指南都无一例外的，把糖尿病人的血糖控制标准放的比正常人宽，就是为了防止低血糖发生。而餐前是最容易发生低血糖的，所以一定要监测。

 

2、国内外多项研究证实，血糖波动比长期血糖偏高对血管的伤害还大，而血糖波动的根源就是餐前血糖低。

 

为什么这么说呢？相信你也一定有这样的经历：一到饭点就饿得嗷嗷的，然后会吃很多，你以为饿是因为胃里没食儿了吗？当然不是，吃同样多的食物，为啥别人不饿，而你饿得不行？就是因为你的餐前血糖偏低了。

 

你可能又会反驳我，我餐前血糖并不低呀，都7~8 mmol/L了，为啥还饿呢？那是因为你血糖降的太快了，比如：你早餐后血糖15 mmol/L，午餐前血糖7 mmol/L，突然降了8 mmol/L，能不饿吗？血糖下降过快，不仅会饿，还可能出现心慌、手抖、出汗等低血糖反应，所以，很多人心慌手抖的时候，血糖并不低，只是降的太快了。

 

通过上面的讲解，我们能得出结论：测餐前血糖，能间接判断2个餐后血糖。

 

比如：我午餐前血糖4 mmol/L，而且出现了低血糖反应。那基本上能判断，我早餐后血糖肯定也是高的，因为下降过快了，才出现低血糖反应。

 

午餐后血糖肯定也是高的，为啥？因为出现低血糖反应，肯定会多吃呀，多吃，血糖能不高吗？所以，餐前血糖偏低，是血糖波动的根源。

 

要想血糖波动小，就一定要让餐前血糖正常了。一天有三餐，所以就有三个餐前血糖，早餐前大致相当于空腹，空腹血糖处理起来很复杂，因为空腹血糖高，可能是药物超量，也可能是药量不足。

 

而午餐前和晚餐前血糖就没那么复杂了，今天所说的餐前血糖，指的就是午餐前和晚餐前血糖。刚才说了，餐前血糖低，就会吃很多，就会导致餐后血糖高，这样一低一高，血糖波动就很大。所以，一定要记住：餐前血糖低才是血糖波动的根源。

 

 

1、药物原因：降糖药或胰岛素超量了。

 

2、身体原因：胰岛素分泌高峰往后推迟了，医学上也叫胰岛素分泌高峰后延。

 

解释一下：什么是胰岛素分泌高峰后延？正常人，吃第一口饭，胰岛素就开始分泌，半小时~1小时就达到高峰，3小时已经分泌很少了，这正好跟血糖的波动一致，所以，正常人的血糖会很平稳，不会大起大落，但糖尿病人就一样了，胰岛反应迟钝，吃完饭了，才分泌胰岛素，饭后3小时，分泌量还很多，但这时血糖已经开始下降了，血糖降了，但胰岛素分泌还在高峰，所以，很容易发生低血糖，尤其是餐前。

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