调理中老年糖尿病，务必注意这6点

近年来随着我国经济条件的改善和人们生活水平的提高，饮食结构的改变和体力劳动强度的降低，我国糖尿病的患病率也在逐年上升。糖尿病对人们的健康影响非常严重，现在我国的糖尿病患者越来越多，除美国外，已经占据世界第二位。

 

中老年糖尿病患者症状相对隐匿、肝肾功能较差、易发生低血糖、并发症或合并症较多、心理问题比较突出……因此，调理糖尿病症状时要充分考虑到老年糖尿病的自身特点，确保调理安全有效。

 

调理务必注意这6点

 

1、饮食控制要适度

由于中老年人活动量小，能量消耗少，应嘱其适当控制饮食量；忌食肥肉、荤油等高脂肪食物，多食粗粮杂粮、豆类及新鲜蔬菜，戒烟忌酒。

 

2、体育锻炼要量力而行

 

可以选择快步走、慢跑、骑自行车、打太极拳等运动项目；如果有严重心肌缺血及不稳定型心绞痛，则暂时不宜运动。且运动一定要循序渐进，量力而行，持之以恒。

 

3、勿把保健品当药品

保健品不是药品，不具备确切的临床疗效，充其量只有辅助的保健作用，切不可用保健品来替代药品。

 

4、谨防发生低血糖

 

中老年人本身就是低血糖的易感人群，并且由于神经病变、感觉迟钝，容易发生“无症状性低血糖”，患者常常在没有任何征兆的情况下直接进入昏迷状态，这种情况如果发生在夜间则非常危险，往往因错过抢救时机而导致严重脑损伤甚至死亡。此外，中老年人多伴有心脑血管动脉粥样硬化，一旦发生低血糖可诱发心肌梗死及脑卒中。因此，药物调理要适度不要过度。

 

5、积极调理各种并发症

中老年糖尿病患者常伴有各种急慢性并发症，如心脑血管病、下肢血管病变、糖尿病肾病、白内障、眼底视网膜出血、糖尿病足等，给患者带来极大的痛苦，因此，仅仅控制血糖还远远不够，必须积极全面地调理各种并发症，以提高中老年患者的生活质量和生存寿命。

 

6、心理调理不容忽视

 

中老年糖尿病患者由于身体状况及社会角色的变化常出现异常的心理状态，如悲观、抑郁、焦虑、烦躁、失眠等，因此，对中老年人进行心理调理十分必要。

 

 

 

*提醒：本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。

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