大雪节气雪花飘，“糖友”须防感冒，避免血糖坐“过山车”

大雪时节，一片“千里冰封，万里雪飘”之景象。气温寒冷，血脉凝结阻滞不通，活动量减少，饮食增加，致糖尿病易复发或加重。

古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪节气时，降雪的可能性更大，雪往往下得大、范围也广。今年的大雪节气很是应景，寒潮从西伯利亚和蒙古呼啸而下，带来寒冷的同时也将片片雪花带到我们面前，朋友们，你们的窗外也飘落着雪花吗?

大家在欣赏雪景的同时要注意防寒保暖，大雪节气后，天气愈冷，一不小心就会感冒。感冒俗称伤风，大多由病毒引起，随之而来的就是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉咙干痒痛这些症状，一般人喝点药就会慢慢好起来，而对于“糖友”们来说可不要大意。

糖尿病是胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖增高为特征的代谢病，一旦患上往往伴随我们一生。在“糖友”的一生中，难免会患上其他疾病，而此时血糖也会相应的发生变化，小小的感冒就是其中之一。

感冒时，人体处于一种相对应激状态，身体将分泌很多应激类激素，如肾上腺素、糖皮质激素等，这些激素都有“升高血糖”的作用。人体在应激状态下，要消耗大量的能量，因此糖类、蛋白质、脂肪的消耗会相应地增加，在上述激素的作用下，血糖会有所升高。

因此，感冒时血糖监测尤为重要。糖尿病患者一旦感冒，要增加血糖监测次数，特别是打胰岛素的患者，争取每4个小时检测一次血糖。另外，监测的时间要兼顾，空腹、饭前、饭后、餐前、夜间等时间点都应该检测。

“糖友”们感冒后要做些什么?

选用感冒、止咳药物

缓解流感症状的药物大多属于OTC类药物，建议大家在自行购买时尽量选择成分单一的药物，少选择复方制剂，这样可以更好地掌握药物对血糖的影响。大家在选择治疗流感的中成药时，应咨询中医师，选择适合自己的中成药。

咳嗽严重时，人们会选择服用一些止咳糖浆，它们其中可能含糖或“蜂蜜”，如果吃了糖浆，可以在吃饭的时候少吃一两口饭来抵销这部分糖浆带来的能量。

降糖药的变化

口服降糖药的患者，若有食欲下降、恶心、呕吐等消化道症状，可以先把二甲双胍、阿卡波糖停掉，在医生的建议下选用其他药品，因为这两种药有消化道不良反应。

使用胰岛素的患者，若因为饭量下降，餐后血糖下降，应该减少餐前胰岛素注射剂量，基础胰岛素剂量保持不变。

发烧后血糖会升高，降糖药则应加量。若出现高热或发热3天以上，就要去医院治疗，在医生的指导下改为胰岛素治疗;若因为发热等应激状况导致空腹血糖升高，应该增加基础胰岛素的剂量。

保持日常进食

如果能进食，尽量保持往常的健康饮食习惯，不减少饭量，若食量下降，血糖也会相应下降，造成血糖波动。如果消化不好，也可以改为粥、流质食物等来代替。如果完全不能进食，就一定要去医院治疗。