情绪对血糖波动的影响？

很大一部分糖友都会觉得情绪就是我心情问题啊，也不会对血糖产生很大影响。

 

今天就来纠正一下这个错误观点。

 

情绪与血糖并非风马牛不相及的两回事。情绪变化可以引起血糖波动，反过来，血糖波动又可导致情绪改变,二者互为因果。

 

情绪是如何影响血糖的?

 

体内升血糖的激素有很多，如胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素等，但是降血糖的却只有一种激素，那就是胰岛素。而当我们情绪不稳时，特别是过分悲观的情绪，就会导致上面的升糖激素，大量释放。

这时候，对于普通人来讲，血糖的影响或许不大、或许是轻微升高，因为他们的胰岛可以分泌足够的胰岛素，来对抗这些升糖激素；但如果是糖尿病前期的病人，长期悲观的情绪，势必会导致血糖长期偏高，最终导致糖尿病提前到来。

 

如果是糖尿病人，他们的胰岛功能本身就差，这时候释放的胰岛素就无法对抗各种升糖激素了，那么接着而来的就是血糖的飙升。

所以患者应尽量保持情绪稳定，尽量减少情绪波动对血糖的影响。同时，也要正确看待血糖结果，不以偶尔的高低血糖结果而忧，做不到以病为敌，而以疾为友。在长期的治疗过程中；与疾病共舞，活出精彩人生。

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