糖尿病友不宜做的三件事

   糖尿病人在日常生活中有诸多规范，必须要遵守，不能掉以轻心，一时的疏忽就有可能造成血糖的波动，严重引起身体出现并发症等其他身体疾病的出现。

糖尿病人要记住这三件事千万别在早上做，严重危害身体，甚至一时疏忽进医院，必须要杜绝这种事情的发生。

1、不吃早餐或应付早餐不吃早餐对糖尿病人的血糖影响是非常大的，经过一夜的消耗，必然午饭会加量，血糖就会出现高峰值，这种高峰值对身体的伤害很大，久而久之，并发症必然会出现。

2、早餐前运动
很多老人醒得早，就不吃早点，早早出去锻炼去了，这个习惯非常不好，一旦出现低血糖，就会非常的危险，严重就会进医院，一次低血糖就会让你长期的控糖努力毁之一刻，并且对身体各个方面的损害也是最严重的。

3、早起洗澡洗头
糖尿病人早起有洗澡洗头的习惯一定要改正，这不单单是卫生的问题，洗澡洗头后，毛孔在短时间内很难闭合，如果出门很容易受凉受风，糖尿病人本身免疫力较差，这样很容易引起感冒发烧，血糖也会随之升高。
这些注意事项糖尿病人一定要遵守，切不可大意或者不在乎，身体健康比什么都重要。