近期流行的苦荞茶，糖尿病患者适合喝吗？

众所周知，茶是非常健康的一种饮品，喝茶不仅能提神醒脑，还对身体健康有多种好处，即使是慢性疾病人群也同样适用。可市面上这么多的茶，挑选时也是眼花缭乱，糖尿病患者应不应该喝呢？

 

前阵子，一位糖友在后台留言，听说血糖高的人经常喝苦荞茶，能降低血糖，这种说法是不是真的呢？

 

糖尿病患者经常喝苦荞茶，能不能降低血糖？通过实验告诉你喝不喝。

 

通过人体实验发现，在喝苦荞茶之前血糖水平已经超出了正常范围，可喝过苦荞茶之后，半个小时和两个小时分别测了下血糖情况，发现血糖水平在慢慢下降。

 

这是不是能说明苦荞茶就能降血糖呢？相信大家在网上也看到过很多类似的视频，但具体适不适合喝，还要分情况查看。

 

首先，你喝完苦荞茶后有没有不良反应。目前，虽然没有研究可以证明，糖尿病患者喝茶不会影响药效以及引发糖尿病并发症，但确实有一部分糖友在喝茶后会有头晕、腹泻、呕吐等不良反应。

 

所以，即便都喝茶也有的人能喝，有的人喝不了。大家还需根据自身的情况判断，刚开始可以少喝一点，观察半天或者是全天的时间，如果没有任何不适不妨继续喝。

 

其次，喝茶是有好处的，就好比苦荞，从它的营养成分上来看，苦荞中有一种抗氧化能力较强的类黄酮成分，这种物质能够帮助机体保护心脏和血管健康，对于患有心脑血管疾病的人群，可以促进血管垃圾的排出，起到软化血管、抗炎、抗过敏、稳定血脂等功效。

 

在中医上认为，苦荞有清热败火、消食化积、提高免疫力等作用。除此以外，还有绿茶、红茶、花茶等等，有很多研究都发现，经常喝茶的人可以抗衰老，同时帮助大脑延缓结构改变，提高认知能力。

 

最后，大家还需客观对待这件事，即使喝茶后血糖生成指数降低了，也不要用不吃药的方式。因为对糖尿病患者最有效的还是胰岛素或者是相关药物，如果真的能够用喝茶来解决，那么可能就不需要那么多医生了。

 

因此，大家还要客观看待这件事，每天适量喝，并且用荞麦茶代替茶饮料和甜饮料，对身体健康就是最有益的事情，还能够提高基础代谢率。

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