糖尿病患者容易便秘？快试试这6种好方法，帮你摆脱便秘困扰

很多糖尿病人都会出现便秘的症状，而便秘与糖尿病往往是会互相影响的。首先糖尿病会影响到患者的胃肠道功能，这样就很容易引起便秘，而便秘则会影响患者内分泌而造成血糖难以控制的情况，所以在生活中出现便秘症状患者最好是立即进行治疗和改善。

 

糖尿病患者要如何改善便秘？

 

1、防止自主神经病变

 

糖尿病导致自主神经病变的情况比较复杂，主要就会影响到血管运动神经以及胃肠道功能。所以糖尿病常常都会导致腹泻或者便秘，这两种症状并不矛盾，经常是在糖尿病患者身上交替出现。想要控制这种情况，首先就要改善糖尿病引发的自主神经病变，最好的办法就是使用药物治疗，常见的就是用维生素b1来控制疾病。

 

2、饮食调整

 

饮食调整是治疗便秘最便捷，简单的方式了，因为大部分时候便秘直接受到饮食的影响，所以通过饮食来治疗便秘也非常简单。患者主要就是要改变一下饮食方式，选择富含膳食纤维的食物，这样就可以有效的促进胃肠道蠕动，帮助改善便秘的情况，如果便秘比较严重的，还可以吃一些润滑肠道的食物，这样就能有效的解决便秘。

 

3、控制血糖

 

控制血糖可以直接从糖尿病的原因上对便秘进行治疗，因为很多时候糖尿病人发作便秘都是由于血糖高对身体造成的影响。所以想要改善这种情况，首先就需要控制血糖，可以使用血糖仪对自己当时的血糖进行检测，并且及时的调整降糖药或胰岛素来对血糖进行控制。

 

4、腹部按摩

 

腹部按摩就主要是针对腹部进行各种方式的按摩，达到刺激胃肠道的效果。由于便秘发作的时候，胃肠道蠕动功能一般都较差，并且还会有不同程度的消化不良，因此按摩就是以促进消化的方式来解决便秘的一种方法。

 

5、进行运动

 

运动可以调整身体的内分泌以及代谢功能，长期坚持有氧运动还可以增强体质，这样也就可以有效的改善便秘的症状。很多人长期坚持运动，都能够帮助胃肠道进行蠕动，并且可以从糖尿病引发便秘的问题上进行解决。

 

6、多喝水

 

喝水改善便秘的症状是生活中常见的一种方式，一般人也会通过喝水来改善便秘，糖尿病人自然也不例外。但是糖尿病人需要注意饮水的量，由于糖尿病人排尿的次数和量都比正常人更多，所以在喝水的时候也要再多喝一些，不能等口渴的时候才喝水，应该保证每天的饮水量并且定时喝水。

 

糖尿病人改善便秘是非常有必要的，因为便秘不仅仅会影响到身体的消化功能，还会使血糖难以控制，这样很容易引发糖尿病的各种并发症。糖尿病人并不需要为便秘感到头疼，大部分时候糖尿病人可以像正常人一样对便秘进行缓解，并且这种效果也非常明显。

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