糖尿病的精神压力该如何化解？

您刚刚被诊断出患有糖尿病，怎么办？糖尿病改变了您的一生。不仅是您的生活，还有您的朋友和家人的生活。

 

 

1·心理压力

 

2012年，进行了迄今为止有关糖尿病的社会心理压力的最广泛研究，最后考虑了家庭成员的经历。

 

该研究表明，除其他事项外，家庭成员也经历心理压力和担心自己的亲人患有糖尿病。

 

但是，我们中的许多糖友并没有意识到他们有多担心，以及周围有多少人想帮助我们！

 

我们认为他们对糖尿病的支持不感兴趣，但是有时候您会对他们的关心程度感到惊讶。也许我们可以一起学习如何做得最好？

 

2·糖尿病与心理健康

 

糖尿病和精神健康不可掉以轻心。糖友常常感到巨大的心理压力（有时是自我施加的），这会使我们不愿“出来”并分享我们的奋斗和挑战。糖尿病限制了我们与他人谈论恐惧，担忧的机会。

 

此外，越来越多的糖友感到歧视并对其疾病有一定的不宽容。家庭中的糖尿病有时可能是争论的焦点，这对家庭成员的影响与对糖友的影响一样大。

 

孤立，不宽容，歧视，冲突、抑郁症常见吗？这种情况常常让人感到绝望，而身体压力通常会带来情感上的负担。这是一个恶性循环，挣脱（或完全避免它）的最佳工具是强大的动力！

 

您可以与1型糖尿病相适应！这听起来有些老套，但事实仍然如此！杯子是半满还是半空完全取决于您。您可以选择如何处理自己的处境。

 

3·糖尿病是一个机会

 

您可能会认为不可能进行太多更改，并且可能会对重新开始的想法感到不知所措。

 

但是我从个人经验中知道，即使到了高龄身体也会经历惊人的变化，并对诸如更好的营养和运动之类的积极刺激迅速做出反应。不仅胰岛素抵抗有时是可逆的，而且您的整体健康状况也得到了极大改善！

 

因此，恶性循环很快变成了积极的良性循环，这使得继续前进变得更加容易。

 

我们不仅学习与糖尿病患者相处的新生活，而且将其视为通往新的，转变的生活的旅程。赢了美好的在不远处等你生活！

 

4·你不是一个人

 

我们的家庭应该从一开始就参与我们的糖尿病，并在我们的支持链中建立牢固的联系。所以糖友们并不是一个人在战斗，有家人的支持，有医生的专业指导，还有我们华益糖管家的陪伴，一定要调整心态，积极面对。

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