糖尿病儿童如何避免夜间低血糖

糖宝血糖虽高，但大家都有个心照不宣的控糖原则——“宁高勿低”。尽管大家对低血糖都敬而远之，然而一个不小心，它就悄悄找上门，每次缓过来，如同亲身体验了一次“死神来了”里面的剧情，那叫一个惊心动魄。

 

不得不说，低血糖是大家一直想要避免的问题，夜间低血糖更是！当然，家长可以通过动态血糖监测仪及时了解夜间的血糖情况。如果在夜间能发现有低血糖，那是最好不过的了，只要立即采取措施就能让回升。

 

然而，夜间低血糖比白日里低血糖要难发现得多。因为人体沉睡时肾上腺反应会被削弱，同时躺着会比站着的时候更难辨认低血糖征兆，导致糖宝低血糖不能及时察觉，这将十分危险，因为这给了低血糖降得更低的机会！所以家长们一定要十分注意，不要点燃引起夜间低血糖的导火线。

 

 

造成糖宝夜间低糖的原因

 

低血糖常发生在夜间，首先是由人体内分泌机制的特点决定的，升糖的激素，比如甲状腺激素、糖皮质激素等在夜间处于分泌的低谷；其次，对于使用胰岛素的糖友来说，晚餐前注射后，会出现2个胰岛素高峰，第1次在餐后2小时，这时因有进餐因素，血糖会在平衡状态；第2次在餐后的4到6小时，是凌晨，平衡打破，就可能发生低血糖。

 

对于睡前注射胰岛素的糖友，2小时后，刚睡一会儿，药显效了，如果是按早晨的空腹血糖水平定下的胰岛素用量，那夜里发生低血糖的可能就会增加。对于使用长效胰岛素促泌剂的儿童糖友来说，由于肝脏分解和肾脏代谢的能力更弱，故更易在夜间引起低血糖。

 

如何避免夜间低血糖

饮食方面

 

饮食不规律、摄入的食物种类和量不足或不均衡，都容易引起低血糖的发生。因此，糖友应当改变生活 习惯，定时定量进餐。此外，需要注意的是，晚上不要饮酒。

 

运动方面

 

运动不规律，运动的时间、强度、频率临时加大，又没有及时加餐或减少用药时，也容易引起低血糖的 发生。晚餐后运动量不宜过大，建议老年糖尿病患者或平时血糖波动大的糖尿病患者睡前监测血糖，以 预防夜间低血糖的发生。

 

药物方面

 

晚餐前注射预混胰岛素或是睡前注射中效或长效胰岛素的糖尿病患者，注射部位最好选择臀部或大腿， 以延缓胰岛素的吸收，减少夜间低血糖的发生。

 

 

*提醒：本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。

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