如果你是糖前患者或者糖尿病初期，我想对你说...

相信能知道自己是糖尿病前期的朋友应该是对个人身体健康平时关注度很高的人了，毕竟这个概念并不是所有人都知道。

 

糖前患者指的是糖尿病前期人员，简而言之就是很容易患糖尿病，但是现在还没有确诊糖尿病的人。

 

我们都知道正常人的空腹血糖(FPG)标准是3.9mmol/L~6.1mmol/L，餐后两小时（2hPG）的血糖应该是≤7.8mmol/L。

 

糖前患者的种类：

 

一是空腹血糖受损(IFG)，空腹血糖表现为6.1mmol/L~7.0mmol/L；

 

二是耐糖量异常（IGT），也就是餐后两小时的血糖表现为7.8mmol/L~11.1mmol/L。

 

比较触目惊心的是中国的糖前患者目前比例达到50%，每两个人就有一个，而大部分的人对此还一无所知，这一类人群如果不注意控制饮食的话很容易患糖尿病，患糖尿病的血糖确诊为空腹血糖≥7.0mmol/L或者是餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，两个条件满足一个即被确诊为糖尿病。这里把糖前患者和二型糖尿病初期的人员进行一起讲解，是因为在饮食，运动，血糖监测方面有一定的共通之处。

 

饮食控制的奥义在于尽量少的降低碳水化合物的摄取，减少胰岛B细胞的压力，让身体器官有一个缓冲的空间，对于肥胖的患者还可以采用生酮饮食法调节体重从而改善代谢问题。

 

 

 

*提醒：本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。

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