给独居糖友的两点建议

近年来，“空巢”、“单身主义”快速流行，随之而来的就是很多糖尿病患者都是独自生活，这其中潜在着很多危险。此前，国内已经有很多针对空巢糖尿病人的调查研究，结果显示他们的健康状况令人担忧，对糖尿病的认知和管理水平很低，护理需求很大。对于独居的糖友们，给予几点建议。 

安全至上

独居的糖尿病患者，尤其是应用胰岛素或长效磺服类药物治疗的患者，最大的安全隐患就是低血糖，特别是夜间低血糖，这可以说是致命的威胁。因此，独居的糖友们需要做好几件事：

1、熟练掌握低血糖的识别与救治。

2、随身携带健康卡片和可求助者（亲人、邻居、朋友、医生）的电话。

3、勤测血糖，有条件者可使用动态血糖监测系统。

4、运动药适量，如运动量超过平时水平，应减少餐时胰岛素用量、多测血糖或适量加餐以预防低血糖。

5、请医生制订安全的血糖控制目标。

6、多与人沟通，告知他们如何救治低血糖患者。

寻求帮助

千万不要认为自己完全能够照顾好自己，必要时应积极寻求帮助。当然，独居的糖尿病患者也无需担惊受怕，您可以和医生或社区居委会联系，以获得必要支持。

目前我国对于独居患者的健康管理仍有很多需要探索和提高的地方，一些国外的做法值得大家借鉴。例如，法国一些独居的老人会挑选一户人家搬到自己家中组成“新家庭”。其实，随着我国养老院的数量增加和服务完善，有条件的独居糖尿病患者可以选择住养老院，那里可以提供专职医护人员和必要的药物与医疗设备。

总之，独居的糖尿病患者更加需要关爱自己，社会各界也应当给予其更多的关注，以便提高他们的生活质量。