糖尿病与睡眠有什么关系？

人的一生有三分之一以上的时间是在睡眠中度过的，可是很多人不重视睡眠，觉得睡不好觉也没什么，大不了就是第二天困或者记忆力不好。

其实，睡眠对我们的健康有非常大的影响。很多年轻人习惯熬夜，晚上不睡白天不起，这样不规律的作息并没有让他们消瘦，反而变成了肥胖的“夜猫子”，还加大了患糖尿病的风险。

对于糖友来说，糖尿病本身一般并不会出现睡眠障碍，如果血糖控制良好，对于睡眠的影响较小。如果糖友出现了睡眠障碍，往往提示有以下几种情况:

01糖尿病合并周围神经病变，往往表现为双足麻木、针刺样的疼痛，以及烧灼感、蚁行感等，夜间神经病变的症状往往加重，所以会影响患者的睡眠。

02糖尿病合并下肢血管硬化闭塞，此情况可出现缺血性疼痛，夜间往往出现双足的剧烈疼痛，影响患者的睡眠。

03血糖控制不稳定，夜间出现低血糖，比如出现心慌、手抖、乏力等症状，也会影响患者的睡眠。此时糖友应咨询医生调整降糖方案，避免夜间出现低血糖。