血糖监测：七段法与五段法

一、血糖监测5段法与7段法

1、5段血糖（5段法）：空腹、早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时和晚间22点，总共5个血糖监测时间点。

2、7段血糖（7段法）：空腹、早餐后2小时、午餐后前、午餐后2小时、晚餐前、晚餐后2小时和晚间22点，总共为7个血糖监测时间点。

在这两种监测方法的应用方面“5点血糖”测量法以前用的较多，目前针对糖尿病人群应用较广的是“7点血糖”测量法，它形成的血糖图谱会比较全面。

二、血糖监测对血糖控制有什么意义？

在不同时间点测量血糖，起到的作用以及反映出的信息是各不相同，对血糖控制的意义自然也是不一样的。

早起空腹血糖

从前一天晚上到第二天早上大概有8-12个小时，在早起之后不进食的情况下，所测出的血糖值几乎不受其他任何因素的影响，更加的稳定、准确，也对血糖的控制更具参考价值。

早起空腹血糖的测量不能过晚，尽量在9点前完成血糖的测量。

餐前血糖

合理测量餐前血糖，可以帮助我们了解在下一餐血糖能否恢复到一个正常值。一般情况下，餐前血糖都是平稳偏低的。餐前血糖过高或者过低，都代表着我们的血糖控制没有做好。

餐后血糖

餐后血糖的监测可以从一定程度上帮助我们了解身体的相应器官是否在合理正常的运作。例如：如果监测到餐后血糖一直处于一个较高的状态，那么我们就要注意是不是我们体内有关于降糖的胰岛器官的功能是否出现了问题。

这里需要特别注意的是餐后两小时血糖从进食的第一口开始计算时间的！

夜间血糖（睡前血糖）

夜间血糖的监测对于一些特殊人群来说也是非常重要的。比如说高血糖人群和糖尿病人群，通过他们晚上的血糖水平可以观测出他们服药的控糖效果。

还有就是当我们已经得到空腹血糖较高的结果时，为了更加的精准和严谨，我们也会增加对夜间血糖的监测，使血糖的监测结果更加的科学准确。

运动血糖

在运动过程中消耗了大量血糖使血糖处于一个较低的水平时，人体会自动分泌出相应的激素来提高血糖水平。这时我们测量运动前后的血糖值就可以看出在运动过程中身体是如何调用血糖的，蛋白质和脂肪是否参与了能量供给等。

对于减肥和健身人群来说，这个数值还可以从一定程度上帮助我们了解到所进行的运动是否是真正有效的在帮助我们燃烧脂肪。

三、血糖监测时需要注意什么？

1、测“空腹血糖”抽血时间不要太晚，尽量在早上9点前，这样才能保证数据的准确性。

2、餐后2小时血糖的时间点要正确理解，餐后2小时血糖是从开始进食的第一口开始计算时间的。

3、在我们进行血糖监测时不可以只重视空腹血糖，其他时段的血糖监测也是十分重要的。

5、血糖监测应当经常化。我们的血糖往往会受到诸多因素的影响，因此我们要时刻对自己的血糖情况有所掌握。

6、不要在家打完胰岛素之后再到医院抽血化验，可在空腹血糖测量后再进行注射。