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盘点一下夏季适合糖尿病人吃的食物
2021-05-11 09:04:56
来源：长春世一堂 原文链接
糖尿病怎么吃，一直是门学问，今天给大家讲讲夏季吃什么对血糖好以及饮食治疗的注意事项：
夏季糖尿病人饮食的注意事项：
|糖尿病人禁止吃甜食和许多种含糖量较高的水果
血糖平稳时两餐之间可吃低糖水果，如蓝莓、猕猴桃等。
不可吃葡萄干、喝粥，这些易消化吸收快，食用后将使血糖快速升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆等。
|糖尿病人可以多吃高纤维食物
促进机体的糖代谢，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类、糙米、绿豆等。
|含糖低的蔬菜
如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
|糖尿病人吃肉选择鸡肉和鱼肉
肥肉不要吃，动物油也不要吃，用植物油做菜最好。
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