患糖尿病后太焦虑，睡眠障碍常伴心病，切忌擅自用药！

2024-03-21 03:21:58

来源：楚天都市报

近年来，睡眠问题日益突出，睡眠障碍分为睡不着、睡不好、睡不醒三种。不少睡眠问题都伴随焦虑、抑郁等情绪。

提醒糖友需要多关注睡眠问题，千万不要自行乱吃药。一旦出现睡眠问题，应及时找睡眠障碍专科医生就医，以便早诊断，对症进行治疗。

因病情而焦虑，长期难入睡

66岁的退休教师许某十年前被查出患糖尿病，刚开始血糖控制得不太好，因担心自己的病情，他每晚辗转反侧几个小时才能睡着，睡醒后常感觉精神不好。后来血糖水平稳定一些了，他还是无法轻松入睡。

在家期间，许某每天坚持吃药，血糖控制得还不错，但他每天刷手机到深夜，睡眠更差了，不仅难入睡、还爱早醒，每天只能睡两三个小时。几个月前，他在家人的劝说下，来到医院就诊。

医生为许某做了睡眠监测后，诊断他患上了慢性失眠。“许某本身个性就比较胆小、爱操心，因长期以来过度担心糖尿病病情，导致心理焦虑，而引起睡眠问题。疫情又加重了患者的焦虑，使他睡眠状况更差，形成慢性失眠。

医生为许某对症进行抗焦虑、助睡眠的药物治疗，并配合睡眠认知治疗，告诉他年纪大了的人睡眠时间短，应到点了再上床睡觉，减少在床时间，增加床对于睡眠的刺激。同时，还为他配合了心理咨询、经颅磁刺激治疗等治疗手段。住院一个月后，许某的睡眠状况已大大改善，能按时睡觉按时起床。

睡眠问题背后，常常伴随“心病”

“睡眠障碍有很多类型，其中最常见的是慢性失眠，发生率非常高。临床统计发现，大约有半数左右的失眠者，都是因为情绪焦虑引起的睡眠问题。

如果时常出现入睡困难、睡着容易醒、早醒且醒来后睡不着觉，并且白天觉得头昏脑涨等现象，需引起警惕。

尤其是如果以上症状一周出现三次，持续1至3个月，就要警惕患上急性失眠的可能，需及时到正规医疗机构的睡眠门诊就诊。如果没有及时进行正规的治疗，甚至还会转为慢性失眠。

他还特别提醒，患者千万不要自行购买服用安眠药。因为同样是失眠，睡不着、易惊醒、醒得早，用药是截然不同的，不是简单的一种安眠药可以解决的。

吃药后还需再次监测，来调整用药剂量或换药。因此，患者一定要遵医嘱治疗，以免因治疗不对症导致更严重的睡眠问题。

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