什么是糖尿病前期？前期可以治愈吗？

 

糖尿病前期指由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段，此阶段患者血糖值比正常人高，但没有达到糖尿病诊断标准，即空腹血糖≥6.1mmol/L但 < 7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L但<11.1mmol/L。

 

糖尿病前期运用恰当方法控制血糖，配合合理的治疗手段，是有可能逆转的。其中有1/3的患者可以成功逆转，但如果不加控制则会进展为糖尿病。

 

糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，被认为是糖尿病的必经阶段，是糖尿病的预警信号。遗传因素、衰老、超重或肥胖、血脂异常及不良生活方式等因素均可引起血糖代谢异常。

糖尿病前期的发病因素与2型糖尿病相似，和遗传易感性、环境因素有关。遗传因素包括引起胰岛素抵抗及胰岛素分泌缺陷的有关基因的存在；环境因素包括摄入热量过多、体力活动过少等，导致超重和肥胖等。

 

糖尿病前期一般没有症状，不易被发现，多数患者在健康体检或因其他疾病检查时发现。

 

 

 

绝大多数糖尿病前期者处在超重或肥胖状态

 

 

指有患糖尿病的近亲，如父母或兄弟姐妹等

 

 

有高血压、高胆固醇等其他心血管疾病的高危因素

 

患多囊卵巢综合征的肥胖女性

 

 

以上人群更应该注意血糖健康，但这不表明其他人群就毫无患病风险，事实上，日常生活中出现一些口干舌燥、总觉得乏力、四肢沉重、体重下降的表现时，很容易让人忽视，但这些往往可能是糖尿病前期的症状。所以，任何人长时间出现此类状况，都需要对身体进行检查，对血糖进行检查。

 

 

 

 

在医生的建议指导下，限制热量、甜食以及不健康脂肪的摄入量，和含糖饮料说拜拜，用正确的饮食方式来保证血糖正常。

 

 

抗阻力运动和有氧运动有助于降低血糖，抗阻力训练可以增加机体肌肉含量，加速机体的新陈代谢速度，对于糖尿病预防很有帮助。

 

 

轻微的体重下降也是有益的。

 

 

睡眠不足6小时，糖尿病风险会增加，严重失眠的状态下，人体的应激系统被激活，升糖激素分泌增加，胰岛素抵抗加重，从而引起糖代谢紊乱。

 

 

尽量把血压控制在130/80mmHg或以下，无论是运动、还是健康饮食或者用药都是可以采取的措施。

 

 

可以降低2型糖尿病和心脏疾病的患病风险，也可以避免其他加重糖尿病的因素。戒烟同样可以降低心脏病发作和脑中风的风险。

 

 

在血糖值比较高的情况下，医生可能会推荐二甲双胍来减少肝的生糖量。记得定期复查，遵照医嘱按时复查是很重要的。积极控制糖尿病前期的血糖，血糖恢复正常后，也要积极规范自己的生活状态，并且定期检查如血糖、血压、胆固醇等指标很有必要。

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