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常见食物升糖指数表
2020-08-27 17:22:01
来源：华益糖管家
食物血糖生成指数（GI）就是指一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。血糖指数的数值越高，对血糖的影响越大。
下面GI数据表中绝大多数食物都产自我国，涵盖了日常生活中常见谷物、薯类、豆类、蔬菜、水果、混合膳食等11大类的259种食物。
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