高热量食物摄入过多对糖尿病患者的健康造成的伤害

只要你有一颗发现美的眼睛，随处都有好风景。

春暖花开了，疫情还没结束，我想去看看花花，是不是还要摒牢啊😱

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糖尿病的人一定要严格控制自己的饮食，不能吃甜的，油脂多的食物，要注意随时观察身体状况的，一旦发现不适，就要及时去医院就医的。

常吃一些粗粮和薯类代替主食。少吃稀饭。 少油，烹调油的时候不能超过25克。 可宜多吃一些降血糖的蔬菜，比如说芹菜、黄瓜、豆芽、苦瓜、青菜等等

英国糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指，不推荐测食指和大拇指。不过，医生建议糖尿病患者最好使用无名指的血测血糖。因为无名指相比其他四根手指，相对活动量少，不易感染，不影响日常生活。另外，毛细血管有两个分支，其中一个分支在无名指末端；另一个分支在其余四指的末端。因此，无名指血液丰富。手指两侧的血管最丰富，血液充足。有经验的糖友们可能还知道，测指血选取手指两侧痛感比较小，这是因为该处神经末梢分布少的原因，所以，建议糖友们可以选择无名指的两侧来取血。需指出的是，应尽量避免在指尖取血，这是因为指尖末梢神经非常丰富，所以痛感会比较强烈。

好好控糖吧！加油！全家健康快乐！

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。<br/> 症状与诊断<br/> [典型症状]<br/> 多可出现多饮、多尿、多食和消瘦、疲乏无力等症状。<br/> [其他症状]<br/> 可出现视网膜病变，下肢溃疡，蛋白尿，心悸，高血压及冠心病等症状。<br/> [诊断依据]<br/> 有典型糖尿病症状者，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断；无症状者需空腹血糖≥7.0mmol/L和餐后两小时血糖≥11.1mmol/L才达到诊断标准。

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这几天血糖有点偏高，跟例假有关系吗？

多少次告诉自己要坚持，可是偶尔的不经意让所有坚持结果毁于一旦。