华益糖管家_成年人每天大约需要快走1万步，

华益糖管家私人医生带回家

华益糖管家
私人医生带回家

那小谁 2020-02-17 02:59:52

#文章资料

成年人每天大约需要快走1万步，但不宜超过2万步。走路频率，应该在120-140步/分钟，时速在4.5公里。过量、过快的走路会加重关节负担，轻则引起关节疼痛，重则会引发关节炎、跟腱炎、骨膜炎等。

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评论区

何万丽 2020-02-17 07:10

月吅斋主 2020-02-17 07:46

( ﹡ˆoˆ﹡ )

璐璐 2020-02-17 11:21

好

王建奎 2020-02-17 23:12

顶

王建奎 2020-02-17 23:12

好

可乐男孩 2020-02-17 23:28

👍

璐璐 2021-02-27 20:13

好好

周彬彦 2021-02-28 05:35

量力而行

周彬彦 2021-03-02 08:42

量力而行

张桂英 2021-03-02 09:36

王建奎 2021-03-02 10:56

👍

王建奎 2021-03-02 10:56

顶

王建奎 2021-03-02 10:56

好

寒江雪 2021-03-02 12:07

👍

李清云 2021-03-03 06:13

那小谁 2021-03-03 09:33

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